阳光“心”行动,健康梦启航|赤壁开启“中学生心灵之旅”
来源: 通讯员:田配宁 日期:2024-05-17 09:52 关注:82人
“我们都是人生故事的主角,而发现自身的潜力和价值是应对生活挑战的基石。”国家二级心理咨询师田素卿在讲座中说。
据了解,田素卿老师为湖北省未成年人心理健康专家库专家,也是咸宁市未成年人心理健康专家库第一批入库专家。在今年的未成年人心理健康教育宣传月活动中,她将继续发挥个人在心理健康教育方面的专长,深入学校、社区、小区开展心理健康知识普及活动,为未成年人健康成长保驾护航。
阳光“心”行动,健康梦启航。5月16日,赤壁市第一初级中学开展“中学生心灵之旅”心理健康知识讲座。
为了帮助同学们更好地管理情绪,田素卿老师还为大家介绍了综合情绪调节法,其中包括深呼吸法、运动疗法、艺术创作和冥想等多种方法。她指出,通过这些简单而有效的手段,同学们可以在日常生活中轻松地释放负面情绪,舒缓心理压力,提升心理韧性。
据了解,田素卿老师为湖北省未成年人心理健康专家库专家,也是咸宁市未成年人心理健康专家库第一批入库专家。在今年的未成年人心理健康教育宣传月活动中,她将继续发挥个人在心理健康教育方面的专长,深入学校、社区、小区开展心理健康知识普及活动,为未成年人健康成长保驾护航。
编审:胡新华
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